勃起薬を選ぶ前に簡単に勃起の仕組みを学んでください

勃起力を復活させる方法!

ストレス・イライラは下半身に多大な影響を与えているのはご存知でしょうか?あまり溜めすぎると心因性の勃起不全を招く結果となります。ストレスは人の正常な自律神経をかき乱して混乱させます。

 

この自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2種類があります。普段、人間が昼間行動しているときは交感神経が活発に働いていいます。夜自宅に帰りリラックスしているときや夜間は副交換神経に切り替わるのです。

 

通常は交感神経→副交換神経に切り替わるのですが、ストレスとを貯めすぎると交感神経だけの働きが活発化して常に神経の緊張状態に陥ってしまうのです。緊張状態が続くと神経がまいってしまい、下半身はもちろん、体の健康を害する結果となってしまうのです。

 

交感神経が常に張り詰めた状態ですと血管が収縮しますので、血液の流れが悪くなり、結果的に海綿体への血流が減って勃起力が低下していきます。

 

ストレス性の勃起不全の場合は、この自律神経の動きを正常に戻すことが大切なのです。

自律神経を正常に戻す簡単な方法!

自律神経は薬に頼るだけではありません、ここでは誰でもできる簡単な方法をお教えいたします。それは、お風呂場での「水行」です。水をかぶることによって人間の交感神経が刺激を受けます。交感神経が刺激されると、逆のバランスが働いて副交換神経が活発になるのです。この刺激を数回繰り返すことにより、交感神経→副交感神経の切り替えスイッチがうまく働くようになるのです。

 

水行の簡単なやり方
@お風呂場で椅子に座るか、しゃがんでください。
Aバケツやおけに水をためます。
Bいきなり体にかけるのではなく、足の先から少しずつ水をかけて体を慣らします。
C足の先から体が慣れたたら、できれば頭から水をかけていきます。
D次に右肩、左肩、頭の順番で10回程度かぶります。
E水行後は乾いたタオルで体を拭きながら、マッサージをすると体がポカポカと温まります。

 

水行の注意点
@シャワーは体が冷えすぎるので注意してください。
A水行が初めての方は頭から水をかけるのはご注意ください
Bあくまでも無理せずに行ってください。

 

この水行を習慣化していく事により、乱れた自律神経を常に正常に保つことができますので、勃起力アップ身や健康増進に大いに役立ってくれます。

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