勃起薬を選ぶ前に簡単に勃起の仕組みを学んでください

中高年も週1セックスで若返る!

中高年になると、セックスは疲れる、面倒、性力がない・・・などなど、いろいろな理由をつけて遠ざかってしまいますが、人生を健康的に過ごすためにもセックスは必要なものです。

 

40歳〜50歳なら週2回、50歳〜60歳なら週1回、70代でも週1回程度を目安にするとよいでしょう。

 

男女問わずセックスをすると体内のホルモンの分泌が活発になりますから肌のツヤや気力も湧いて元気になれるのです。

 

特に男性の下半身は、使わないとその機能が衰えていく性質がありますので、定期的な射精が必要です。

 

これはセックス時の射精時だけでなく、パートナーがいない方はオナニーでの射精でも構いません。

 

射精は排尿障害や前立腺肥大の予防にもなるのです。勃起力が弱くなってしまう大きな原因は、簡単に言ってしまうと動脈硬化です。

 

加齢によって硬くなってしまった血管は血液をスムーズに流すことができない為、海綿体へも血流を送り込むことができにくくなってしまうのです。

 

血流を促進するためには、納豆や玉ねぎ、ニンニク、生姜などの血流をスムーズにする食べ物や、身体のストレッチで硬くなった筋肉をほぐすことで血流をスムーズに流すことができます。

 

無理をする必要はありませんが、生活の中にセックスを取り入れることで充実した豊かな人生を送ることができます。

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